寵物魚油推薦怎麼挑？rTG、Omega-3、EPA/DHA 一次看懂（貓咪魚油、狗狗魚油完整指南）
2025-12-18
很多飼主第一次想幫毛孩找魚油時，心裡大多有同樣的疑惑： 「魚油是不是一定要很高的 Omega-3 才好？」 「EPA、DHA 怎麼看？」 「rTG 是什麼？真的差很多嗎？」 「我的貓很挑嘴，魚油味道會不會太腥？」
其實，寵物魚油並沒有想像中複雜。 只要掌握幾個挑選方向，你就能找到 安全、乾淨、適口性佳、並提供毛孩日常 Omega-3 補充的魚油。 這篇文章，我會用 專業但好懂的方式，陪你把寵物魚油一次弄懂。
一、為什麼狗狗貓咪需要 Omega-3？
脂肪其實藏著一個「比例的秘密」。在日常餵食的肉類或一般飼料中，毛孩通常很容易就能攝取到足夠的 Omega-6 脂肪酸。然而，Omega-3 脂肪酸卻相對稀少。就像一個蹺蹺板，如果 Omega-6 太多，而 Omega-3 不夠，身體的反應就會開始失衡。
毛孩比較容易攝取到：Omega-6（各式肉類、雞油等）
比較不容易攝取到：Omega-3（EPA、DHA）
💡 關鍵的「平衡」作用：Omega-3 與 Omega-6 的比例非常重要。根據寵物營養學文獻，Omega-6 的代謝物會促進炎症，而 Omega-3 能幫助身體穩定調節發炎反應 。這是因為 Omega-3（EPA/DHA）能產生像「Resolvins (中文稱：緩解因子)」這類物質，發揮分解、調節發炎的作用。補充足夠的 Omega-3，可以幫助毛孩體內的脂肪酸蹺蹺板保持平衡，是維持身體健康穩定的基礎喔！
魚油不是藥，也不是治療用途。它扮演的是均衡營養的一部分 。
二、狗狗貓咪吃魚油的好處：營養師解析 7 大功效
魚油（Omega-3）對於每個年齡階段的毛孩是溫柔的滋養。不僅是幼貓幼犬「神經與視力 」的關鍵補給 ，更是熟齡犬貓在「維持活力 、行動靈活 」 不可或缺的營養。特別是對於需要維持「皮膚健康 」或「關節保健 」的毛孩來說，魚油更是日常營養補給的首選。
寵物魚油功效 1：幫助皮膚健康
EPA 是毛髮與皮膚維持健康亮麗的日常營養來源。同時，Omega-3 也是皮膚油脂組成的一部分，能幫助貓咪狗狗的皮膚健康，維持皮毛良好狀態、使毛髮濃密亮麗有光采 。
寵物魚油功效 2：熟齡狗貓的關節和行動保養
EPA 有助於維持身體正常的代謝平衡，是熟齡、高齡的貓咪狗狗在維持活力、維持關節健康 的常見營養補給選項。高EPA魚油能為他們的日常活動提供支持、保護關節。
寵物魚油功效 3：穩定神經與視覺發展
DHA 是大腦與視網膜 的重要組成成分; 研究表明，魚油對幼貓幼犬的發育 以及患有認知功能障礙的老年貓都有益處。
寵物魚油功效 4. 維持正常食慾
EPA 有助於促進新陳代謝、維持身體正常代謝 。這能幫助貓咪狗狗的身體更有效地利用營養素，對於消化機能較弱或體態偏瘦的毛孩，能達到滋補強身 、維持正常食慾 的效果。
寵物魚油功效 5：心血管保健
Omega-3 脂肪酸能調節心肌細胞 ，幫助心臟維持穩定; 而魚油中的 EPA 能調節脂質代謝 ，降低血液中多餘的油脂（三酸甘油酯），保持正常循環。
寵物魚油功效 6：保護腎臟健康
腎臟健康是貓狗熟齡後的關鍵戰場。特別是貓咪，天生對口渴的感知較遲鈍，長期「低飲水量」讓其腎臟終日處於高濃縮、高壓力的工作狀態。EPA 參與腎臟內部的微循環、並維持穩定血壓，維持正常代謝 。臨床研究證實，選擇富含 EPA 的飲食，對於腎病貓狗的存活率與壽命有顯著影響 ，讓牠們在熟齡階段擁有更有品質的生活。
寵物魚油功效 7. 維持健康體態
現代商業飲食中，為了成本和風味，常使用富含Omega-6 的植物種子油（如：大豆油、玉米油、葵花籽油），導致飲食中 Omega-6 比例普遍過高，也使飼料的熱量密度極高；而Omega-3 來源昂貴且容易氧化，因此飼料中的添加量會相對稀少。
維持正常的身體代謝、保持正常體重 ，為體重管理中的毛孩提供基礎支持。
💡 營養師建議： 建議選擇高 EPA 比例的魚油配方，能更有效地支持皮膚保健、關節和行動保養、維持正常代謝。
三、寵物魚油推薦挑選 5 大指標：rTG、濃度、魚種、檢驗 一定要會看
下面這 5 點，是挑選寵物魚油時最值得注意的方向。
1｜魚種：首選「食物鏈短」的深海小魚
首先，魚的來源決定品質。我們通常會推薦選擇來自深海的小型魚，例如鯷魚和沙丁魚。這是因為小型魚處於食物鏈的底層，相較於大型魚類，牠們的食物鏈較短，較不易累積重金屬和環境毒素 ，能夠提供更純淨、天然的 Omega-3 來源 。這類魚源也是許多人食用等級 Omega-3 產品的主要選擇。
Oh!Pet 使用鯷魚、沙丁魚，屬於常見的小型深海魚來源，魚種單純。
2｜新鮮度：TOTOX 越低，貓狗接受度越高
TOTOX 數值是判斷魚油新鮮度的關鍵指標，它與油品的風味和品質穩定性息息相關。一般魚油的 TOTOX 數值約在 12–26，但專業的高規格魚油會要求數值在 5 以下，才被視為非常新鮮。
TOTOX 越低，代表油品越新鮮、越不容易有油耗味，這對於嗅覺靈敏或挑嘴的貓咪來說，味道會更乾淨、更穩定，大大提升餵食的接受度。
TOTOX 常見數值：
一般魚油：12–26
高規格魚油：5 以下（非常新鮮）
TOTOX 越低，表示：
味道越不腥，甚至無味道
貓咪／挑食狗狗 接受度越高
越不容易油耗味
Oh!Pet 公開 TOTOX 約 3。 新鮮度高的魚油味道會更乾淨、穩定，對挑嘴貓也較友善。
3｜rTG 魚油是什麼？吸收型態差異（rTG > TG > EE）
魚油的吸收型態是決定「濃度」和「身體利用效率」的關鍵因素。在三種常見的型態中 (rTG > TG > EE)，我們最推薦的是 rTG (再酯化三酸甘油酯) 型態 。rTG 有經過技術濃縮和純化，具有濃度高、味道乾淨的優點， 雖然成本最貴，仍是目前普遍被認為高品質魚油的首選; TG 是濃度較低、成本也較便宜；EE 形態的穩定性較差，且魚腥味偏重。
Oh!Pet 採 rTG 型態，濃度較高，也較常見於高端魚油產品。
4｜濃度：看 EPA / DHA mg，不要看「魚油總 mg」
挑選魚油，最容易被混淆的就是濃度標示。真正重要的是Omega-3 的含量，而不是魚油膠囊的總重量。「魚油 1000mg」並不代表 Omega-3 有多少。要看標示上每份或每顆膠囊中 EPA 有幾mg、DHA 有幾mg。
選擇濃縮、高濃度魚油的優點在於「去蕪存菁」。毛孩只需要吃較少的顆數，就能達到每日建議的 Omega-3 補充量，這能 避免攝取到不必要的「雜油」與多餘熱量 ，不會無端增加胰臟負擔 。對於需要體重控制、肥胖、或是有胰臟炎疑慮、高血脂的毛孩來說尤其重要。
Oh!Pet 每顆 EPA 約 275mg，屬於濃縮魚油範圍，餵起來較省份量。
5｜檢驗透明度：重金屬、塑化劑、TOTOX 必須公開
寵物食品的安全性永遠是第一位。選擇魚油品牌時，一定要看其是否願意公開檢驗數據。這代表廠商對產品品質有信心，也能讓飼主安心。建議您至少要確認以下幾項檢驗資訊：
重金屬檢驗
塑化劑檢驗
新鮮度 TOTOX
Omega-3 實測數據
Oh!Pet 公開 SGS（重金屬、塑化劑、TOTOX），資訊透明度高。
四、貓咪與狗狗魚油怎麼吃？
國際間對於寵物補充 Omega-3 的劑量尚未達成單一的絕對共識，但目前最具權威的指標，是參考 NRC (美國國家研究委員會) 及 《美國獸醫學會期刊》(JAVMA) 所提出的營養準則。
1. 根據體重的「日常保養」建議量
對於健康的毛孩，寵物魚油劑量建議依照體重來計算每日所需的 EPA + DHA 總和：
狗狗： 每公斤體重建議補充 50 - 75mg。
貓咪： 每公斤體重建議補充 30 - 50mg。
💡 營養師幫你算好了：
一隻 10kg 狗狗，每天最理想的保養量約為 500 - 750mg。
一隻 5kg 貓咪，每天則建議補充約 150 - 250mg。
為了讓大家更有概念，補充量可區分為四個「營養層級」：
營養補充層級
貓咪 (以 5kg 為例)
狗狗 (以 10kg 為例)
科學意義與目的
基礎生存量 (Recommended Allowance)
7.3mg
170mg
NRC最低標，維持生理機、防止缺乏症。
NRC 日常保養量 (Suggested Supplemental Dose)
150 - 250mg
500 - 750mg
日常推薦量，利於皮毛與基礎保健。
臨床建議區間 (Clinical Therapeutic Range)
需諮詢獸醫師
700 - 1,745mg
針對特定生理考量（如骨關節、腎臟）的介入劑量。
NRC 安全攝取上限 (Safe Upper Limit)
NA (尚無明確數據)
2,080mg
一般日常保養建議不跨越此防線，以確保安全性。
2.當日常保養轉為「特殊健康需求」
身為營養師，我常提醒飼主：「保養」與「臨床輔助」的需求量截然不同。根據《美國獸醫學會期刊》(JAVMA) 發布的研究報告，針對已有特定臨床狀況的狗狗，獸醫師通常會建議顯著提升 EPA+DHA 的攝取量。
以下數值以 10 公斤（22 磅） 的狗狗為基準進行換算，方便飼主參考：
生理狀態 / 健康需求
每公斤建議劑量
10kg 狗狗每日總量
骨關節相關 (Osteoarthritis)
310 mg
1,745 mg
腎臟相關 (Kidney disease)
140 mg
790 mg
皮膚過敏 / 免疫相關 (Atopy / IBD)
125 mg
700 mg
心血管相關 (Cardiovascular)
115 mg
645 mg
NRC 日常保養建議量 (Suggested Dose)
50–75 mg
500 – 750 mg
NRC 安全攝取上限 (Safe Upper Limit)
370 mg
2,080 mg
可以看到針對骨關節炎的建議量（1,745 mg），幾乎是基礎保養量（170 mg）的 10 倍。這顯示了高純度、高濃度魚油在臨床輔助上的重要性。需注意：這些高劑量屬於「臨床治療建議」。如果您的毛孩正處於上述健康狀況，請務必先與獸醫師討論，不要自行增加高劑量喔！
五、貓咪魚油挑選特別注意：貓咪怕腥味、怕大顆粒
因為貓咪「真的很挑」與「對味道純淨度的堅持」，挑選時務必掌握以下三大關鍵：
1. 味道必須乾淨（極低 TOTOX 值）
貓咪嗅覺極其敏銳，腥味太重會立刻拒食。選擇 TOTOX（總氧化值） 低於國際標準 如 IFOS 標竿 的產品，代表油脂新鮮、無酸敗味。
2. 顆粒要小（適合直接餵食）
大顆粒膠囊會讓貓咪產生卡喉感或排斥。體積縮小 50% 的「迷你軟膠囊」，不僅方便飼主餵食，混入乾糧中也難以被貓咪察覺，大幅提升餵食成功率。
如果貓咪對膠囊非常戒備，建議直接剪開膠囊擠入濕食中。挑選TOTOX 值極低（代表極致新鮮）的魚油非常重要，因為剪開後不會散發令人不適的酸敗異味，大幅降低挑嘴貓拒食的機率。
3. rTG 型態是首選
rTG 型態不僅吸收率最高，且經過多次脫臭與純化工序，味道通常比傳統 TG 或 EE 型態更乾淨，大幅降低貓咪的抗拒感。
Oh!Pet 魚油 TOTOX 值僅為 3、尺寸迷你、無腥味，對挑嘴貓非常友善。
六、常見問題 FAQ
Q1：人的魚油貓可以吃嗎？狗狗可以吃人吃的魚油嗎？
通常不建議。人類魚油的劑量通常過高，且膠囊顆粒太大，毛孩直接吞食容易卡喉。此外，部分人吃魚油會添加人工香料或木糖醇（Xylitol）作為天然甜味劑，對貓咪狗狗具有潛在毒性，選擇寵物專用魚油更安全。
Q2：貓咪魚油怎麼挑？要看什麼？
貓咪對味道與顆粒大小極度敏感，因此「適口性」是首要考量。挑選時請注意：味道純淨（低 TOTOX 值）、迷你小膠囊以及好吸收的 rTG 型態。
Q3：Oh!Pet 魚油每顆450mg，貓咪吃會不會太多？
Oh!Pet 魚油的EPA+DHA 約450mg，家長可以根據貓咪的健康需求靈活調整：
Q4：狗狗魚油一天吃多少？劑量如何計算？
狗狗建議以「每公斤體重補充 50 - 75mg 的 EPA+DHA 」為每日保養基準。
Q5：鮭魚油可以取代深海小型魚油嗎？
兩者來源不同，小型魚油（如：鯷魚、沙丁魚）位於食物鏈底層，較無重金屬累積風險。此外，高品質深海魚油的 EPA + DHA 濃度通常較穩定，對有特定保健需求的毛孩來說補充更直接高效。
Q6：貓咪不吃魚油、對膠囊有戒心怎麼辦？
高品質魚油新鮮度高、腥味極淡，通常混入乾糧即可被接受。若貓咪仍不願吞食，可將膠囊剪開擠入濕食中拌勻。
關鍵提醒：務必選擇 TOTOX 值低的產品，剪開後才不會有酸敗異味導致貓咪整碗拒吃。
Q7：魚油要冰嗎？開封後要怎麼保存？
一般放置於室內陰涼乾燥處 、避免陽光直射即可。魚油怕熱也怕氧氣，建議選擇 PTP 獨立鋁箔排裝 ，能有效隔絕空氣，確保每一顆拆開時都維持最高新鮮度。
七、結語：最後想對你說的話
如果你願意讀完這整篇長文，我真心覺得你是個非常用心且愛毛孩的人。
魚油並不是藥，也不是用來「處理疾病」的特效藥。它更像是毛孩日常飲食中，那塊比較難透過自然攝取補齊的營養拼圖 — Omega-3 。
當你懂得如何挑選、懂得檢查透明資訊與新鮮度（TOTOX），就已經讓毛孩每天都比昨天更接近「均衡營養」一點點了。
如果你正在尋找一個公開檢驗、味道乾淨、魚種單純 Oh!Pet 的產品頁面。但對我來說最重要的，永遠是：
「找到你家毛孩真正願意吃、劑量也適合牠的那一款魚油。」
本文作者｜Oh!Pet 營養科學團隊
專長：機能配方研發｜臨床文獻分析｜食品科學技術
由臨床獸醫師、動物營養學顧問、食品科學背景成員共同組成。我們長期研究犬貓的腸胃、皮膚、腎臟與免疫健康，並持續關注最新的國際臨床文獻與營養趨勢。 我們致力於以最溫柔、最科學的方式，將複雜的醫學資訊轉化為每位飼主都能理解的日常照護指南，陪伴你一起守護毛孩的健康。
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